Trockene Gesichtshaut im Winter: wenn das Gesicht nach dem Duschen spannt

Auf gutefrage.net hat es jemand genauer beschrieben, als wir es könnten: Nach dem Duschen „zieht die Haut richtig unangenehm wie Pergament“, und „dieses ‚Ziehen‘ im Gesicht kann richtig hinderlich und unangenehm sein“. Dort steht auch, wann es am deutlichsten wird: „Also im Winter ist die Haut sowieso immer sehr viel trockener.“

Zwei Verdächtige lassen sich messen. Das Wasser ist in weiten Teilen Deutschlands hart, das ganze Jahr über. Die Luft in einer geheizten Wohnung ist trocken, solange geheizt wird. Zu beidem gibt es amtliche Zahlen: Die Wasserversorger veröffentlichen ihre Härtewerte, das Umweltbundesamt seine Empfehlungen zur Raumluft. Der Rest dieser Seite hält sich an diese Zahlen, nicht an Eindrücke.

Was kein Wasserwerk veröffentlicht: was das alles mit Ihrem Gesicht macht. Ehrlich sagen lässt sich nur so viel: Wasser und Luft treffen im selben Winter zusammen, und das Gesicht ist die Stelle, an der man es merkt.

Wasserhärte bezeichnet den Gehalt an gelöstem Calcium und Magnesium; sichtbar wird sie als weißer Rand im Wasserkocher und an der Duschwand, kurz Kalk. Angegeben wird sie in Grad deutscher Härte, °dH. Das Wasch- und Reinigungsmittelgesetz kennt drei Härtebereiche: weich unter 8,4 °dH, mittel von 8,4 bis 14 °dH, hart über 14 °dH (im Gesetz selbst in Millimol Calciumcarbonat je Liter: weniger als 1,5, 1,5 bis 2,5, mehr als 2,5).

Alle neun Berliner Wasserwerke lieferten im vergangenen Jahr also hartes Wasser, von 15,1 °dH in Spandau bis 23,3 °dH in Wuhlheide; welches Werk Ihre Wohnung versorgt, hängt von der Adresse ab. Auch das Münchner Wasser ist mit 15,8 °dH hart. Hamburg ist unter den dreien die Ausnahme: Das Wasser liegt überwiegend im mittleren Bereich, die Werte der einzelnen Werke reichen aber von weich bis hart. Die Härte für Ihr Grundstück steht auf der Rechnung von Hamburg Wasser.

Manches daran ist schlichte Chemie. Calcium und Magnesium bilden mit Seife schwer lösliche Kalkseife: Darum schäumt ein Stück Seife in hartem Wasser nur widerwillig, und die Fliesen werden grau. Die meisten Duschgele enthalten statt Seife synthetische Tenside und bilden diesen Belag kaum oder gar nicht. Ob irgendetwas davon das ist, was Sie im Gesicht spüren, kann keine Tabelle sagen.

Kalte Luft kann wenig Wasser aufnehmen. Kommt sie herein und wird auf zwanzig Grad erwärmt, bleibt es bei derselben kleinen Wassermenge, doch die Luft könnte jetzt sehr viel mehr aufnehmen: Die relative Luftfeuchte sinkt. Die Heizung entzieht der Luft kein Wasser, sie macht sie nur durstiger. Das Umweltbundesamt sagt es kürzer: „Kalte Raumluft nimmt weniger Wasser auf als wärmere!“

Dasselbe Amt empfiehlt für Innenräume eine relative Luftfeuchte zwischen 40 und 60 Prozent und hält fest, dass schon ein einfaches Hygrometer genügt, um sie im Blick zu behalten. So ein Gerät kostet ein paar Euro und macht aus einem Gefühl eine Zahl.

1. Kürzer und lauwarm duschen. Eine lange heiße Dusche fühlt sich herrlich an, solange sie läuft; danach spannt das Gesicht oft mehr als nach einer kurzen lauwarmen.
2. Das Gesicht nur halb trocken tupfen, nicht trockenrubbeln. Es darf feucht bleiben.
3. Drei bis vier Tropfen Öl zwischen den Handflächen anwärmen und sanft in die noch feuchte Haut eindrücken. Ein Öl bringt kein eigenes Wasser mit; auf feuchter Haut bremst es die Verdunstung des Wassers, das schon da ist. Die Anwendung Tropfen für Tropfen steht im Ratgeber Öl auf die noch feuchte Haut.
4. Wenn das im Winter nicht reicht: erst die Creme, dann das Öl darüber. Ob Sie beides brauchen, ist eine eigene Frage: Gesichtsöl statt Creme.
5. Aufs Hygrometer schauen. Steht es deutlich unter 40 Prozent, kann ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer die Luftfeuchte anheben. Reinigen Sie ihn so, wie die Anleitung es verlangt, und halten Sie den Raum unter 60 Prozent; darüber warnt das Umweltbundesamt vor Schimmel.

Zum Lüften, das in Deutschland zu Recht ernst genommen wird: Das Umweltbundesamt empfiehlt für frische Luft und gegen Schimmel Stoßlüften, in der kalten Jahreszeit zwei- bis dreimal am Tag etwa fünf Minuten bei weit geöffnetem Fenster. Im Winter kommt dabei kalte, trockene Luft herein; feuchter wird der Raum davon nicht. Lüften Sie also für die Luft, nicht für das Gesicht. Das Fenster, das den ganzen Tag gekippt bleibt, erfüllt keinen der beiden Zwecke gut und heizt vor allem die Straße.

Ist es mehr als ein Spannen oder geht es nicht weg, ist das keine Frage für ein Gesichtsöl. Ein kosmetisches Öl ist keine Behandlung; bei Hautproblemen fragen Sie eine Ärztin, einen Arzt oder in der Apotheke.

Google schlägt diese Frage vor, wenn man nach Jojobaöl bei trockener Haut sucht, und sie hat einen wahren Kern. Auf gutefrage.net steht der Einwand ganz oben unter den Antworten: „Aber Öl allein hilft nicht so viel, denn trockener Haut fehlt es an Fett und Feuchtigkeit.“ Ein Öl bringt tatsächlich kein Wasser mit. Es kann nur die Verdunstung des Wassers bremsen, das schon in der Haut ist.

Darum gehört es auf die noch feuchte Haut, nicht auf die trockengerubbelte. Und wem das im Winter nicht reicht, der macht es wie ein anderer Nutzer im selben Forum: „Ich mache es im Winter manchmal so, dass ich mich erst eincreme und dann noch Öl darüber gebe.“ Erst Creme, dann Öl: Die Reihenfolge stimmt.

Das Moisturising Elixir ist ein Gesichtsöl, 30 ml, 29,99 €: 82,5 % Jojobaöl, 15 % Hagebuttenkernöl der Moschusrose, 2 % einer Mischung aus fünf ätherischen Ölen für den Duft, dazu Vitamin E. Wasser enthält es nicht, auch kein Berliner. Doc Bankman ist eine Figur. Das Öl ist echt: von Jon Gore in Berlin von Hand gemischt.

Es gibt das Öl nur online, auf docbankman.com: nicht bei dm, nicht bei Rossmann, nicht bei Amazon. Versand in 2 Werktagen, innerhalb Deutschlands mit DHL: 3,67 €, ab 50 € versandkostenfrei. Sie haben 14 Tage Widerrufsrecht. Die Einzelheiten stehen unter Versand und Lieferung.

Wer lieber ein reines Öl aus der Drogerie nimmt, findet dort Jojobaöl und Hagebuttenkernöl im Regal. Bei der Hagebutte sind die Namen allerdings tückisch: Hagebuttenkernöl, Hagebuttenöl, Wildrosenöl und Rosenöl sind nicht alle dasselbe, und eines davon wird nicht einmal aus Kernen gepresst. Wir haben die Namen im Drogerieregal einzeln aufgeschrieben.

Quellen

1. Berliner Wasserbetriebe, Analysendaten der Wasserwerke, Jahresmedianwerte 2025 (Gesamthärte je Wasserwerk)
2. Stadtwerke München, Fragen und Antworten zu M-Wasser (Gesamthärte 15,8 °dH, 2,8 mmol/l, Härtebereich hart)
3. Hamburg Wasser, Informationen über die Beschaffenheit des Trinkwassers (Werte aus dem Kalenderjahr 2025; Härte für Ihr Grundstück auf der Rechnung)
4. Hamburg Wasser, Mein Trinkwasser (Härtebereiche in °dH; überwiegend mittlerer Härtebereich)
5. Wasch- und Reinigungsmittelgesetz, § 9 Angabe der Wasserhärtebereiche
6. Umweltbundesamt, Wie lüfte ich richtig? (relative Luftfeuchte 40 bis 60 Prozent, Hygrometer, Stoßlüften)
7. Umweltbundesamt, Richtig heizen, Schimmelbildung vermeiden („Kalte Raumluft nimmt weniger Wasser auf als wärmere“)
8. Wikipedia, Kalkseife (Seife in hartem Wasser, Tenside)